جديد المطاعم

اخبار المطاعم

8 أضرار خطيرة تصيبك عند تناول وجبة واحدة فقط فى اليوم

سفاري نت – متابعات يلجأ أغلب الأشخاص الي اختزال الوجبات الثلاث التي يمكنك تناولها على مدار اليوم الى وجبة واحدة كبيرة، اعتقادًا بأن تناول وجبة واحدة في اليوم تساعد علي الشعور بالشبع وإنقاص الوزن. وقال الدكتور أحمد صبري استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك بعض التأثيرات السلبية التي تؤثر على …

أكمل القراءة »

6 معادن يحتاجها الجسم يوميا.. موجودة في هذه الأطعمة

سفاري نت – متابعات المعادن مثل الفيتامينات، من العناصر الأساسية والضرورية لحسن أداء الوظائف الحيوية في جسم الإنسان.وبالرغم من أن جسم الإنسان يحتاج إلى تشكيلة واسعة من المعادن، إلا أن هناك 6 معادن أساسية يجب التركيز عليها نظرا لأهميتها الكبيرة بالنسبة للصحة العامة للجسد.وتساعد المعادن في العديد من العمليات والوظائف …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشمش المجفف يوميا؟

سفاري نت – متابعات  نقص الفيتامينات في الجسم مؤشر واضح على نقص مناعة الجسم لذلك يجب تقوية الجهاز المناعي، من أجل مساعدة الجسم على مواجهة الامراض والفيروسات خاصة فيروس كورونا المستجد.وكشفت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد ‏المشمش المجفف، قائلة:– غني بالألياف التي تقلل الإمساك– محتواه جيد من …

أكمل القراءة »

أطعمة مزجها يفقدك الوزن الزائد ويتحكم بشهيتك

سفاري نت – متابعات يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا. وهناك العديد من الأطعمة الصحية التي تحقق نتائج مدهشة في خفض الوزن الزائد والتحكم بالشهية عند دمجها، ومنها: دقيق الشوفان وزبدة الفول السودان تحتوي زبدة …

أكمل القراءة »

أفضل 5 زيوت مفيدة لصحة الجهاز العصبي والمخ

سفاري نت – متابعات يعد أسلوب الحياة وأنظمتنا الغذائية المتحكم في نشاط المخ وقدراتنا العقلية والذهنية. ويؤكد الطب الحديث أن هناك عدة زيوت أساسية لها تأثير فعال على المخ حيث تساهم بحل بعض من المشاكل المعرفية المتعارف عليها، مثل: الإجهاد الذهني، وضعف التركيز والذاكرة. ونشر موقع ”با – باميل“ الإلكتروني، أهم 5 …

أكمل القراءة »

تعرّف على البدائل الطبيعية للسكر

سفاري نت – متابعات يسبب تناول السكر مشاكل صحية مختلفة، حيث ارتبط بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق لتحلية الأطعمة دون إضافة السكر، وعرض موقع ”هيلث لاين“ بدائل صحية مدعومة بالأبحاث يمكنك استخدامها لتعويض السكر. ستيفيا وتعتبر الاستيفيا مُحليًا …

أكمل القراءة »

أطعمة تتسبب بآلام الركبة عليك الحذر منها

سفاري نت – متابعات تعد مشاكل التهاب المفاصل وهشاشية العظام، من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى آلام الركبتين. وفي حين يقترح الأطباء علاجات مختلفة، وممارسة التمارين الرياضية لعلاج هذه الآلام، إلا أن هنالك أشياء يمكن القيام بها لتخفيف هذه الآلام.ومن بين الأشياء التي يمكن القيام بها لتخفيف آلام الركبتين، الامتناع …

أكمل القراءة »

5 وجبات إفطار لحرق الدهون بسرعة خلال العزل الصحي

سفاري نت – متابعات تظهر الأبحاث أن وجبة الإفطار مصدر جيد للعناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم، والحديد، والبروتينات، والألياف.فيما يلي مجموعة من وجبات الإفطار التي تساعد في حرق دهون البطن، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين: البيض غني بالبروتين بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والمعادن الأخرى. يمكنك طبخ البيض …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الكابتشينو مثل الكافيهات

سفاري نت – متابعات  طريقة عمل الكابتشينو مثل الكافيهات طريقة عمل الكابتشينو مثل الكافيهات من أكثر الطرق التي تبحث عنها الفتيات على الإنترنت، فبعد إغلاق أغلب المقاهي والكافيهات بسبب تفشي فيروس كورونا في البلاد، اتجه الكثير إلى تناول المشروبات المفضلة لديهم في المنزل، ولكن سيظل الكابتشينو على رأس قائمة المشروبات …

أكمل القراءة »

أطعمة تسبب إنخفاض مستوى الطاقة لديك

سفاري نت – متابعات تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأخرى تسبب إنخفاضها، والتي يجب علينا التقليل منها. إذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في …

أكمل القراءة »